สวัสดีเพื่อน ๆ ทุกท่าน วันนี้มีเรื่องราวที่จะมาแบ่งปัน โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ที่จำเป็นต้องให้ลูกดื่มนมผง เนื่องจากนมแม่จากเต้าไหลไม่เพียงพอ หรือ ต้องเดินทางไปทำงาน ไม่สามารถเลี้ยงลูกได้เอง ซึ่งแน่นอน คุณต้องใช้นมผงในการเลี้ยงลูก
วันนี้เราจะมาแนะนำเทคนิคการชงนมผงอย่างถูกวิธี ซึ่งเป็นเทคนิคการชงนมที่ถูกต้อง เพื่อให้ลูกของเราได้รับสารอาหารจากนมได้อย่างเต็มที่
วิธีการชงนมผงอย่างถูกวิธี
การชงนมผง ไม่ว่าจะเป็นของเด็กหรือของผู้ใหญ่ ไม่ควรใช้น้ำร้อนจัดชงนมผง ควรใช้น้ำอุ่นหรือน้ำสุกเย็นก็ได้นำมาชงนม เนื่องจากน้ำร้อนจะทำให้นมผงไม่ละลาย แล้วยังจับตัวเป็นก้อน ความร้อนยังทำให้คุณค่าของวิตามิน โปรตีนในนมผงอาจลดลงไปด้วย
การชงนมทุกสูตร มีวิธีการชงดังนี้
ตัวอย่างการชงนมผงในขวดขนาดบรรจุ 4 ออนส์
- ขวดนมที่นำมาชงนมให้เด็กดื่ม ต้องทำความสะอาดเป็นอย่างดี โดยผ่านการนึ่งหรือต้มกับน้ำร้อน เพื่อฆ่าเชื้อโรค
- เตรียมน้ำอุ่นสำหรับชงนม โดยใช้น้ำต้มสุกที่เย็นแล้วประมาณ 3 ส่วน มาผสมกับน้ำร้อน 1 ส่วน เช่น ชงนมในขวด 4 ออนส์ ก็ให้ใส่น้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว 3 ออนส์ + น้ำร้อน 1 ออนส์ ในขวดนม
- ใส่นมผงลงไป 4 ช้อน ( อัตราส่วนผสมการชงนม คือ น้ำ 1 ออนส์ ต่อนมผง 1 ช้อน )
- ปิดฝาจุกขวดนม ไม่ควรเอามือจับที่จุกยาง
- เขย่านมผงและน้ำให้เข้ากัน ปิดฝาครอบขวดนม
- รอนมให้เย็นลง หรือนำไปแช่ในน้ำ
- ก่อนให้เด็กดื่มนม ควรเทน้ำนมลงบนหลังมือ เพื่อทดสอบว่านมเย็นดีแล้วหรือยัง หากนมเย็นดีแล้วหรืออุ่น ๆ ก็สามารถให้เด็กดื่มได้ทันที ( เด็กบางคนชอบดื่มนมที่อุ่น ๆ แต่บางคนชอบดื่มนมที่เย็นสนิท พ่อแม่ต้องคอยสังเกตุลูกด้วยว่าชอบดื่มนมแบบไหน)
เมื่อเด็กดื่มนมหมด ควรทำความสะอาดขวดนมทันที อาจจะล้างน้ำเปล่าไว้ก่อน เด็กบางคนใช้ขวดนมหลายขวดในแต่ละวัน ท่านสามารถล้างน้ำเปล่ารวม ๆ กันไว้ จากนั้นจึงค่อยล้างด้วยน้ำยาล้างขวดนม และต้มขวดนมเพื่อฆ่าเชื้อในครั้งเดียวรวมกัน
ความสะอาดของขวดนมเด็กเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะเด็กยังมีภูมิคุ้มกันต่ำ หากขวดนมไม่สะอาด เด็กอาจติดเชื้อได้ง่าย
